Cuidar la alimentación de un ser querido con esa trayectoria de vida y servicio es un acto de profundo amor y respeto
Este plan de régimen alimentario; enfocado en cinco porciones al diario; está diseñado específicamente para sus necesidades.

El objetivo principal de estos recetarios es ofrecer comidas que ayuden a:


Controlar el nivel de azúcar en la sangre, utilizando carbohidratos complejos y fibra.
Fortalecer los huesos y apoyar la recuperación de la fractura con alimentos ricos en calcio, vitamina D y proteínas.
Aportar densidad calórica y nutritiva para recuperar un peso saludable, utilizando grasas saludables.
Ser fáciles de masticar y digerir.
Respetar y valorar su cultura Ngäbe-Buglé, utilizando productos de la campiña panameña.  



          
COMIDA HORARIO-INGESTA JUSTIFICACIÓN-PROPÓSITO
DESAYUNO
07:30-08.30
Activar el metabolismo y proporciona energía para el inicio del día.
MER.-MAÑANERA
10:30-11:00
Evita largos periodos de ayuno y mantiene estables los niveles de energía.
ALMUERZO
12:30-13:30
Comida principal para una digestión adecuada antes del descanso de la tarde.
CENA
16:45-17:15
Ligera y de fácil digestión para no interferir con el sueño. Al menos TRES horas antes de acostarse.
MER.-VESPERTINA
18:45-19:15
Evitar la BACUIDAD ESTOMACAL NEGATIVA.

TAREA PARA USTED: Observe qué platos le gustan más y cuáles tolera mejor; ANOTE ESTAS VALIOSAS OBSERVACIONES EN LA BITÁCORA.
TODA ANOTACIÓN EN LA BITÁCORA, VÁ ACOMPAÑADA DE FECHA Y NOMBRE|RESPONSABLE
Anotaciones: Claras, Consizas, Detalladas, Legibles